每日一省2022.2.14周二晴
今天下午孩子爸爸好友的爱人给我打电话，说是晚上一起吃饭过节，给孩子爸爸说了，结果因为特殊原因，他不能参加，所以我和孩子就和她们一家人一起聚餐了。
因为孩子爸爸和这位好友是多年的同事，更是同乡一起考学的校友。他家的闺女今年大二了，性格开朗活泼大方，也得益于这位好友的性格特点，情商高。吃饭间隙给孩子也聊了很多，比如询问孩子在学校是怎么说话的？发音要铿锵有力，像个男子汉一样。哪怕是老师提问时，即使不会，也要大声的回答老师，我不会。结果孩子说了，有一次他这样回答了，老师让他站在教室外面了，说不会还这么气势。瞬时心里心疼孩子五分钟，给孩子说：老师说你不会还这么气势。你可以说，对不起老师，我声音大是想让您听的清楚。老师让你出去，你说好，配合老师就出去，自己心里也不要生气。
再开学，要去学校给班主任老师多请教请教。
3+4减脂第四天2022.2.14
每天瘦身日记模版：
1.晨起体重145.3和体脂5
2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况
早餐
炒紫甘蓝+鸡蛋一个+芋头一个 8.40 六分饱
午餐
笋片木耳+胡萝卜炒肉+鱼块 12.30 六分饱
晚餐
鱼肉 17.40 五分饱，红酒
3.喝水量：2000毫升
4.三餐外是否进食：否
5.睡眠质量：好
睡眠时间: 23:00
6.排便情况:一次
7.自我感受
今天基本没有饥饿感。
早上称重增了0.8斤，昨天三餐的量吃啊多，吃了腰果油脂大。
