1．期待与幸福，没有期待就不会失落、失望，就离幸福更近。
2.陪伴，让来访者的情绪有出口，可能会有很多不同。
3.稳生定，定生惠。
4.降低对自己和别人的期待，在期望值不高的情况下，可能会感觉到某些事情是在不断地发生变化的。
5.喜欢自己，接纳自己。
成果问句：1.今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？2.今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？3.要让今日的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？4.今天晤谈结束后，若你获得了什么就会觉得来晤谈的这个决定是值得的？5.在晤谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说来这里晤谈是一个好主意？6.你如何知道何时不必再来接受咨询？
