全马训练日记20160904

训练内容:20分钟变速跑

身体状态:2

脉搏:不做

体重:72.8

天气温度:25℃晴

其他(反省点,注意点):训练计划是0905的,但提前了一天。不按照app提示训练,没了参照跑路程少了近1公里。

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