1、今天和学校各位领导去看望生育的老师，有年级主任，工会主席，分管副校长。看似简单的事要运做半天，提前准备礼物，和各位领导联系，接、送各位领导，还找各位领导签字报单。看到自己细心（提前准备好礼物）谦虚（尊重各位领导）周到（考虑到各个部门）和为老师服务好状态。
2、曾经的来访者电话说自己陷入孤独寂寞冷的状态，灵魂上想找一男友托付。她心里一直有一个理想伴侣，类似像她们的局长一样。但是现实中又没有找到。工作起来的时候把这些都忘了，尤其是下班之后，自己摆脱不了这种困惑，无力又无望。当一个人没有自我，把自己托付给他人，自己不成长，可怜、可悲又无可奈何。学习自我强大是每个人的必修课。
3、烟道漏气屋里有一股呛味，和物业多次联系，也来了一波又一波的师傅，无果。今天装修的橱柜又被卸，师傅和物业人员又来了检查，终于找到原因，希望明天施工完美画一句号。觉察自己有情绪，同时还要面对。
4、下午聆听老师的课2小时。
5、先生几天前学会了做油饼很过瘾。今天中午又做油饼。我感觉享受吃油饼挺好的。
