吴式太极传统长拳-杨丽太极拳知识大全

吴式太极传统长拳是吴式太极拳的一种传统套路。该套路由吴式太极拳第二代传人吴鉴泉在继承家传太极拳的基础上逐步修改而成，充分体现了吴式太极拳的独特风格。

特点

1. 风格特点：松静自然，架势紧凑，动作缓慢连绵，不纵不跳，长于柔化，注重内劲的运行和虚实的转换。
2. 练习要求：动作舒缓而有节奏，强调以柔克刚，通过细腻的动作和流畅的转换，达到身心合一的效果。
3. 实战价值：虽然动作舒缓，但保留了吴式太极拳的技击性，适合太极拳爱好者练习，也适合用于强身健体。

结构

整套拳法分为6段，共89个动作名称，包括预备式、太极起势和合太极。

传承与推广

吴式太极传统长拳由吴鉴泉先生编定后，得到了广泛传承和推广。吴英华、马岳梁等多位名家对该套路进行了系统的整理和教学，使其成为吴式太极拳的重要组成部分。

参考资料

关于吴式太极传统长拳的详细内容，可参考吴英华、马岳梁编著的《正宗吴式太极拳》一书，书中对动作要领、练习方法及拳理进行了系统的阐述。

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