姓名：沚洋

团名：4团2组

日期：7月2日

你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、早上成长会练习从五大模式上赞美孩子，我对着俊慧（儿子的替代）真情实感，带着喜悦说出在平时忽略孩子的优秀，从道心、思维、情绪、行为及语言五大模式上表现出来的优势和成长。

2、上午五福茶陪伴素芳时，看到素芳的变化，由衷的认可和表扬她的变化和成长，同时也有真诚的反馈需要成长的部分。

3、很享受自己带着愉快的心情，充实而又满满能量的一天。

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、我赞美自己开心快乐的和大家一起早课。

2、我赞美自己每天都会和儿子愉快的对话，相互鼓励。被儿子认可和鼓励那种愉悦太美好了。

3、我赞美自己今天和哥哥一起收拾房子，距离我想要的简单干净的家越来越近。

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？

1、稳定平和的心态。

2、比较细致的计划。

3、坚持不懈的行动。

四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动

1、早课学习、第三次大课。

2、觉察日记

3、认真陪伴新同学参加早课和大课

4、参加百岁老人的寿宴，送上真诚的祝福。

5、和几年未见的朋友们见面，可以畅聊一番，同时了解他们的现状。

6、一定找出时间和儿子电话，聆听他的情绪和状态。