为什么行动了却还是没有收获改变的果实？
这可能是你的行动量还没有达到发生改变的阈值。
付出的努力必须达到某种程度才能影响一个体系，行动量低于这个阈值时，就会收效甚微。
笔者注：这里我和书友都想到了一个哲学概念“量变”与“质变”。只有量变积累到一定程度才能达到质变，另外还有一个挖水井的例子，挖了9次都只挖了一部分就没耐心了，不如一直坚持只挖一个。还有吃馒头的例子，虽然吃到第10个会饱，但也是前九个积累的结果。
我们在行动时，要专注、要持续行动，直到突破阈值，这样才能看到更高层次的风景。
笔者注：我就坚持一件事，不管是读书也好，写读书笔记也好，调节身心状态，都是为了一个目标：集中注意力写出高质量的长篇小说。心里一直记得淋雨老师说过，一个作家，必须有拿得出手的1-2部长篇，5-8部中篇，十几部短篇。这就作为我的目标吧。
什么时候突破了阈值？
当自己停不下来时，表示已经突破了阈值，达到了一个新的层次。
笔者注：当坚持一个习惯，如读书、锻炼、早起等，已经尝到了其中带给自己的甜头，不愿停不下来时，说明这个习惯已经比较坚固了，它已经与自身融合在了一起，这时，已经不知不觉地达到了一个新的境界，因为这个好习惯今后将为你所用。
如果你能够持续行动，我相信，这个世界一定会特别偏爱你。
番茄钟学习法：专注25分钟，休息5分钟，如此反复。
