课堂外早上美丽的东湖
第三天下午师父教授了我们手印，然后让我们把这几天从耳根禅到动中禅，以及今天上午行禅的修习串习到最后整体动作的串习，师父让我们打开自己，把所有的动作融合在一起。大家刚开始有些茫然，没有师父的引领不知道表达，师父不断提醒放松，感觉身心一点点放松，也跟随着《禅定》的音乐，打开自己的心，感恩佛陀的慈悯，加持护佑我，护佑一切众生，让我们得到解脱，让我心中升起无净无染的莲花，那是菩提心的显现，供养诸佛菩萨，令我得到加被。渐渐地忘了担心和紧张。
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站禅的修习中，师父让我们面壁而立，在我们的脚下是无尽的众生，我们的目光透过对面的强壁看到它，看能看到什么？我看到自己的面前延展开一条路，那是我的过去，我沿着过去的路一步步向回走，回到几年前的自己，38岁、33、25岁、回到少年、童年、出生.......又从幼儿向回走、少年、青春年少、工作、结婚生子......一直到现在的自己，以一个观者一路走过，感悟自己的生命，其实最要救度的众生是自己，这几天师父不断地提醒着我们：“菩提心”，愿力＞业力＞福报，有愿力才能真真正正是自利利他。坚定信念，不在乎能力大小，在心底发愿，做好自己，做些对生命有价值的事情。
三天的学习很快结束了，但禅舞的精神却是要延展到日常的修行中，时刻禅者的精神。
此次三天修学感悟：形于外，而心法在内。念念勿忘根本，勿忘初心！外面繁花锦绣，但只爱我朴实无华！
禅者之心供养一切众生
