今天听了这篇文章，听了后我给女儿也读了这篇文章。让女儿给我提建议看读普通话水平咋样。
女儿非常认真的听，看我哪里发音不标准提出了，我努力的改正。我们这个年龄说普通话总不太标准，有方言的味道。有时我们会开玩笑说是“河普”。
这篇文章非常值得一读，我把摘录下来的文章如下：
有个人走在路上，无意看到自己的影子与足迹，以为遇到了鬼怪，他飞快跑了起来，不料跑得越快，留下的足迹越多，影子也追得越紧。于是他更加拼命狂奔，直至筋疲力尽而死。
很多时候，人之所以痛苦，不在于事情本身，而在于内心的冲突。对外界过于敏感，一点风吹草动，就激起情绪上的波澜。
最终在自我的纠缠与焦虑中，将自己彻底压垮。
一、不抱怨生活的苦，学会转变心态。
作家张德芬说：“抱怨，最消耗能量的无益举动。”
二、不在意他人眼光，过好自己的日子。
若你过于在意外界的审视和非议，最终折磨的只会是自己。庄子说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”
对于世人的称赞，我们不必激动，对于世人的责难，也不必沮丧。人生不易，学会放过自己，不要轻易被外界噪音动摇，也别用他人的标准绑架自己。
当你屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。
三、凡事不纠结，过松弛的生活。
有得有失才是人生，切勿愤愤不平，面对人生起伏，最好的姿态物来顺应，不忧不惧。作家王曾祺说：“不纠结，不俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。在这个世界上，谁都不知道，明天迎接我们的是阳光明媚，还是风刀霜剑。
若时时忧心忡忡，事事都挂在心上，那就如同给自己套上一副枷锁。不妨把心放宽，把事看淡一点。
摆脱精神内耗，过好往后的每一天。
