樱桃
樱桃这种水果属于是非常好的，一种健脾养胃水果，其中不仅含有丰富的花青素，也含有大量的维生素c。
其中的维生素C水平和活性物质能够很好的增强肠胃功能，并且可以很好的增强肠胃的抗病能力。
如此一来就可以很好的免受胃黏膜受损，对于胃不好的人而言，适当的多吃一些阴道可以改善胃功能，使我们的胃部更加舒适。
苹果
苹果这种水果可以说是大家每天都会吃到的一种水果，其常见性可以说是不言而喻了。
苹果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，另外其中还含有大量的果胶物质。
果胶可以增强肠胃蠕动，还可以有效保护胃黏膜，以此来达到养胃护胃的目的，但是苹果却属于是一种寒性水果，如果你存在着畏寒问题，就不太适合多吃了。
番木瓜
番木瓜这种水果是女性在日常生活里会经常吃到的，一种水果，经常吃番木瓜可以很好的美容养颜。
番木瓜当中含有这两种常见酶，分别是番木瓜蛋白酶以及，这两种生物酶能够分解身体里的脂肪转化成脂肪酸，可以很好的促进食物的消化与吸收。这两种生物酶能够分解身体里的脂肪转化成脂肪酸，可以很好的促进食物的消化与吸收另外番木瓜当中还含有大量的酵素，这种物质可以消化蛋白质，减少食物刺激肠胃，避免胃酸分泌过多，有助于改善胃反酸问题。
香蕉
香蕉是营养价值非常高的一种水果，经常吃香蕉能够达到润肠通便，可以达到预防以及改善便秘问题。
除此之外，香蕉当中还含有一定的血清素，这种物质可以在一定程度上保护胃黏膜，并且可以很好的减少胃酸的分泌。
另外香蕉当中的活性物质可以很好的修复已受损的胃黏膜，从而增强胃粘膜细胞的耐酸能力，一起来保健肠胃。
