觉察情绪

今天回来的第一天，稍微收拾了下，就很晕的一天。中午躺了一会，好一些，还是容易晕。

晚上督促宝宝写作业，他说三加四等于爆炸，情绪低落，没忍住，明明很可爱的六岁，我又发脾气了。我觉得不认真写作业，好讨厌！

晚上，已经10点了，老公还么回来，想到他在喝酒应酬，我离开公司氛围也有两年了，就觉得渐行渐远，突然又怀疑人生怀疑自己。明明当时要回来，也是有我一份选择，时间长了，我还是在怀疑人生。

这些情绪统统是我此刻的状态，深知不对，那就想到这些，就停下来，做我应该做的事。确定一个目标，然后坚持下去。