1.早上断断续续跳了有半小时操，见缝插针锻炼，让身体越来越健康，
2.感谢刘会娟老师提供的素材，让我也学到了很多。
3.看到优势教育老师发的催导图通知，内心有一个声音是不管了，爱咋咋地。这话听着就在生气发脾气，咱的成熟度有提升的空间。感谢自己的觉察，感谢自己不再那么容易一直气一直气。
4.感谢自己合理的时间管理，发现记录一下就能确定自己刷视频的时间真的没有想象的多。
5.感谢自己看到同事的单据截的不齐，笑着在心里说自己一声：强迫行为。所有的单据必须齐齐整整。接纳自己当下的完美主义，也深刻体会了一把视觉突出人的行为特点。
积极心理学20250218
1.自己第一，身体健康第一位，今天早起跳操40分钟
2.生活很重要，关心家人。儿子想吃的东西在两个地方，我说没事这事儿包妈妈身上了。儿子说那你会不会太辛苦了?我愿意。
3.工作第一，业余爱好就是个业余爱好。
昨天的智慧女性蜕变营上，闺密说到今年的变化有一个点是，工作忙就处理工作，学习就靠后，有空了就听听。写每日一省也是如此，不会再太刻意非得写多好，非得用什么知识，就真实的记录。
关于工作第一，我也深有同感，年前年后，在这一点上我也变化特别大。珍惜当下的工作。
比如今天早上事情不是太多，我以前可能来到公司先会看看有哪些因为业余爱好产生的电话和信息要回，我先做好记录。然后再去处理工作，甚至有时候下班了工作还没处理完，虽然是重要但不紧急的。
但我今年来到公司我的工作就是第一，家庭教育、学习、写文章、读书这些业余爱好就是业余爱好，不会再排在工作之前了。
积极心理学20250219
1.早上去办事，约的8点，爱人有事需要赶时间，把我7点20都送到了。外面冷嗖嗖的，旁边刚好有个医院，就跑大厅去跳操。医院除了24小时急诊和住院，大都8点上班，所以空荡荡的大厅只有稀稀拉拉的两个保安大叔和两三个值班的医护人员。我旁若无人的跳起来，这要是精神病医院，这个行为略显正常。
自己不尴尬，尴尬的都是别人。
我突然为自己见缝插针的能力点赞。
没有时间、没有场地、没有音乐，都是借口，只要咱把健康放第一，咱想跳，哪儿都是咱的舞台。
2.上午坐了一上午没挪窝儿，中午吃完饭是回来继续忙，还是转转?我果断选择转转，自己做的事是重要但不紧急。回来之后又用电脑20分钟，眼看午休时间到了，果断下线去午睡。劳逸结合的能力越发有长进了。
3.领导上午跟我说这两天弄一笔款就行，结果中午又说下午就要用。上午一个同事答应他去办，选了离家近的地方，我想着人家快下班去一办不来了。这又改时间了，多不好意思跟同事说。这个同事真的太给力了，听到领导来办公室找我，直接过来问我是不是下午要用?我说：“是，要是你没空了我就去。”同事说：“也中，开车去十几分钟，反正我也要回来，我去也行。”同事两点就去办了。感恩这个同事，这本不是人家职责范围内的事，完全是给我省了功。
4.下午快下班的时候接到领导一个紧急任务，我答应一声好，就去办。很快查好，让同事配合着核对，我去找凭证。一个小时把材料准备好交给了领导。没有任何的抱怨、埋怨不爽快。当我们明白，抱怨也要干，不抱怨也是干，何苦让自己不爽地干呢?感谢同事的配合，感谢自己高效的工作能力。
