#20240930
第二组:乘风破浪 杜会平
感谢第四组所有老师的付出！洪霞老师辛苦了！
今天的练习部分三部分:
1.回归身体中心
2.从中心进入世界，向更大的场域打开。
3.创造性的链接旅途中的人和事。
调频到当下，全心全意活在这一刻，感恩进入读书会学习了动力催眠，不断的打开自己，成长自己，成长就是，让分裂的自我，重新回归到完整之中，没有完美的自己，只有完整的自己。
羞愧是最低的能量 ，她是重度抑郁症患者 ，在黄仕明老师温柔的引导中 逐渐打开了自己，最后眼中闪烁智慧的光芒。
今天感受最深的是，潜意识的语言是节奏和音乐，不是文字，唱个歌，跳着舞，不问题唱出来，会有不一样的体验，下次遇到事情的时候，我试试这种方法。撒开了玩儿，撒开了耍，撒开了活。
感受到咨询师的温柔与宽广，就像在我们觉醒读书会里。
接老师的
我的100岁的感受是，平静的，祥和的宽容的 博大的，喜悦的。
没有淤泥，就没有莲花。引起我无限遐想。
感恩遇到所有的老师们！
停战，初见旅程中的自己。
