成功日记
健康 睡眠： 保持974睡眠体系
健康 冥想： 冥想15分钟
输入 电影： 看了一部【非诚勿扰3】只能说还行
输入 书籍： 看了40分钟书，但一直静不下心，频繁在换。
输出 书籍创作： 写作90分钟，开始构思【时间城堡历险记】的大纲，新书有了很多有趣的点子，这将是一个有趣的故事，期待他成书的那一天。
三省 言： 与老婆交谈未来的美好生活，立志要在2027年7月7号之前离职，带着老婆孩子一起生活，做自己真正喜欢做的事情。
三省 行： 夫妻生活完美
反思日记
健康 饮食： "本来今天是轻断食日，被部门聚餐给扰乱，这到也没有什么，再重新调整到周日就行了。
值得反思的点是，自己在这次聚餐中暴饮暴食，没有管住自己的嘴。
这点是失败的，现在有点知道为什么经常参加应酬的人，体重不好控制，美食当前，很难管住自己的手。
最好的办法就是不去。"
三省 言： 今天在聚餐上说了很多不应该说的话，有些人看的就让人头痛，自己这个毛病一直都没改，性子太直，早晚吃亏，时间保持慎言，就像巧辉说的，话说出口，先在脑子里想一想，能不能这样说。
三省 行： "今天玩手机时间还是高达4个小时，自从6号开始后就一直降不下来，状态完全调整不过来，整个人已经完全陷进去了。
明明已经梳理清楚纠结的点，明确了未来想做的事情，保持成长类型知识分享不变，为什么还恢复不了正常。
最大的原因就是借着这件事情，给自己找了一个放纵的借口，不愿意醒来，按【事不过三的原则】在这周六已经结束了，不能再拖到下周，至此本次磨练结束。"
