中31初38—D506-20230228

——消失的事物虽然移出了我们的视野，但唯有我们愿意时它才能真正离开。念念不忘或悔恨，会将我们从当下拉开，让我们为了消失的事物而离开当下。                                                      ——伯特·海灵格

——悄悄告诉你，一定要多做反人性的事情哦~能让你拥有强大的心性，而且更有魅力哦~                                     ——hq

d15：今天的课老师说是非常重要的！嗯，是的，初听一遍，感觉不是很深刻，因为内容很核心！又做了穿越恐惧的练习，躺着也可以，这是一个将近四十分钟的练习啊！开始的身体放松部分就很充分，然后来到了一个又一个的房间，房间代表的恐惧的程度我相信是越来越深层次的，我有种感同身受的感觉，感觉我的所有各种各样的恐惧，都被看见了！都被懂得了！看见本身即是疗愈！还有音乐配的浑然一体、恰到好处！老师的工作室还有专业配音的啊！或者说冥想疗愈师也得会配音乐？

1.今天早上有些负面情绪，但是很快到单位就转化了，一见到同事就主动打招呼，准备一起吃早饭，早饭没有喝胡辣汤，而是喝了健康的粥，本来要了两个包子，最后只要了一个，分量正好，控制了饮食，真是难得！

2.早上拖了地，把同事脏脏的位置也拖了，真是难得，又说约几个同事聚聚，同事都很开心，气氛还不错。自己一步一步的放下情绪，穿越障碍，真是难得！

约：67（Z11，L34，G22）

■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！

尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！