今天早上起来称重，只比昨天掉了0.2公斤，心情一下子就亢奋不起来了 。反思了一下，可能是昨天吃鸡肉吃的太多太饱了 ，昨天基本没有感受到饿，才发现原来有点饿的感觉更容易瘦 ！
今日营养午餐
今天再好好坚持一下吧 。今天经常想喝水 ，喝的多！下午的时候，忍不住嘴馋，偷吃了几颗开心果，此刻才觉得开心果原来那么香那么甜！
掉称不理想！我到底能不能瘦下来？因为以往跑步几个月我都不会明显瘦，是不是我太难减下来了？一天基本不想吃什么。晚上睡前有点饿。睡觉前想了想还是要坚持下去，至少要坚持一个月看看效果。加油！！
今日数据 :3月1日开始
原始体重: 57.06公斤
昨日体重： 55.86公斤
今曰体重： 55.66公斤
今日掉称： 0.2公斤
