昨天没游泳！大姐临时请假一天，没人打包了，只能自己上！ 早餐，4个包子，一碗豆浆！ 午餐，两个老四火烧，一个夹粉丝，一个夹猪肉，纯瘦的！ 加餐，...

昨天一天的运动量很大，周日改为早上10点开直播，一直到下午三点十分！11点吃的饭，一杯豆浆！5个包子！ 下午3点多结束之后，饿的不行，本来想做一...

早上起晚啦，昨天刷剧到凌晨1点！昨天晚上没忍住，去吃了风味薄饼！吃了6张，一个辣椒炒肉，一个家常凉菜，和老公一起吃完了！ 不过还可以，不是...

4月21日周末 起床：8点四十 就寝：凌晨1点 天气：晴朗 心情：不错 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是大姐的电话 年度目标及关键点：开直播 本...

目前是下午2点多，还懒在沙发上，迟迟没有准备去游泳。 中午吃的食物，貌似还在一点点消化，鼓起勇气吧，游泳去，打包发货交给老公了！嘿嘿，晚上回来开...

今天是什么日子 起床：7:00 就寝：01:00 天气：小雨 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：年底首付买房子...

致敬20年来的减肥失败！ 陆陆续续，游泳有一个多月了，体型有很大的改变，无奈体重依然不下降。自己寻找原因，有两点：一，饮食上没有控制好；二，没有...