昨天没游泳！大姐临时请假一天，没人打包了，只能自己上！ 早餐，4个包子，一碗豆浆！ 午餐，两个老四火烧，一个夹粉丝，一个夹猪肉，纯瘦的！ 加餐，香蕉忘记几根了，两个芒果300...
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IP属地：河北
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今天是第七天169.4斤！
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今天是减肥第六天170了早起称重170了，还以为不会减重了呢！昨天吃的很丰盛！ 早餐，四个包子，半碗豆浆 午餐，坚果燕麦片和牛奶 晚餐，一大碗米饭，一些炒菜 运动，游泳1.5小时。30圈1800米。...
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同问
无运动 6天瘦6斤的减肥食谱
没有运动的情况下，6天瘦6斤的减肥食谱，从61.8到刚刚称完58.9，中间还因为聚餐晚上吃了一顿火锅，也没有反弹，却因为辣到拉肚子反而还轻了二两。虽然没有反弹，但我想如果没吃...
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减肥第五天171斤（解决便秘！）
昨天一天的运动量很大，周日改为早上10点开直播，一直到下午三点十分！11点吃的饭，一杯豆浆！5个包子！ 下午3点多结束之后，饿的不行，本来想做一顿丰盛的晚餐，奈何还要打包，接...
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今天是减肥第四天172斤
早上起晚啦，昨天刷剧到凌晨1点！昨天晚上没忍住，去吃了风味薄饼！吃了6张，一个辣椒炒肉，一个家常凉菜，和老公一起吃完了！ 不过还可以，不是很后悔，地狱式的减肥我也经历不...
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2019-4-21晨间日记
4月21日周末 起床：8点四十 就寝：凌晨1点 天气：晴朗 心情：不错 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是大姐的电话 年度目标及关键点：开直播 本月重要成果：坚持游泳，体重争取...
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2019-4-20晨间日记
今天是什么日子 起床：7:00 就寝：01:00 天气：小雨 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：年底首付买房子 本月重要成果：学习淘宝直播 ...
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