上个月起，身边好多人都在谈论刘畊宏，手机里更有数条关于他的推送。
2G网络的我这才知道，刘畊宏在直播间教网友跳健身操，短时间内爆火。
某个晚上，我也刷到了他的直播间，进去以后，很快就被直播间的氛围带动，跟着一起跳《本草纲目》。
虽然我跟不上他的节奏，但是动一动以后，感觉还不错。
从那之后，我也成了刘畊宏女孩中的一员，在有直播的夜晚，坚持打卡。
哪怕每次跳不到20min，但是看着他跳，感觉自己也在跳。
久了以后，我的生活渐渐发生了如下变化。
1、赘肉变紧致
我一直都有溜肩驼背，颈椎病，圆肚子和大象腿。
刚开始跳操的时候，还出现过头晕、乏力的情况，我真的太久没有运动了。
跳了几天以后，虽然体重没有太大变化，从前松松垮垮的赘肉，却变得更加紧致了。
这就是一个好现象，说明减肥有望啊~
哪怕减肥，也需要循序渐进。
不指望短时间内咔咔掉秤，只期待通过长时间的努力，体质和体能可以达到一个更好的状态。
2、懒癌被治愈
从前吃过晚饭以后，我通常往沙发上一摊，再也不想动弹。
现在每天掐着点儿吃饭，掐着点儿进入直播间。
运动之后，大大减少了玩手机的时间。
曾经觉得时间不够用，看看视频，刷刷网页，翻翻朋友圈就没了。
现在却觉得晚上时间一大把，堆积的快递包裹终于去取了，乱七八糟的杂物间也有空整理，拖延症一点点被治愈。
看着待办事项一件件清除，感觉跑赢了时间。
果然自律的人更自由。
3、赶走emo
爱运动的人，是不会emo的。
我从刘畊宏夫妇身上看到的，更多是一种能量。
他们通过直播间健身，教网友们跳操，和大家互动聊天，也在向大家传递一种热爱生活的能量。
看看vivi姐哪怕被刘教练严格要求，也始终嘻嘻哈哈，积极完成动作。
这种能量仿佛会传染，我的坏心情也跟着一扫而空，和vivi姐一起笑哈哈。
看着直播间里，已经奔五的刘畊宏夫妇依旧活力满满，谁又能说他们已经老了呢？
没有苍老的年龄，只有显老的身体。
运动让人脱胎换骨，运动治愈一切人生。
以上就是今天的分享内容，我是小舟姑娘，好的人生，上不封顶，期待我们一起变富变美！
