生活中，经常听到家长抱怨孩子没有自主性，自控力，什么事情都是靠家长催，甚至催促也不去做。其实孩子在面对一件事情时表现出来的自控力较弱，是由于他们的神经系统发育不完全，大脑皮质的抑制机能尚不成熟。所以孩子的自控力需要家长在日常生活中不断地练习养成。
本书从自理、自律、专注、高效、独立五个维度给出了培养孩子自控力地指导。
自理：在家务中养成培养孩子做家务习惯的七个步骤：
第一步，改变思想，转变认识。家长要信任孩子，学会放手。
第二步，给孩子选择的权利。给孩子提供一份所有他能够做得家务清单，让孩子选择其中的几项工作，让他拥有选择和控制的权利。
第三步，头脑风暴家务清单。把任务细化，让孩子明确理解要求，适当地给孩子做家务培训和示范，创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮、工作图表或工作抽取罐等。
第四步，和孩子一起做家务。
第五步，不要用完美主义来要求孩子。
第六步，带领孩子进行一些复杂又有趣的劳动。例如做饭、修理或组装家庭用具等。
第七步，召开家庭会议。在家庭会议上肯定孩子最近的表现，讨论遇到的失败和教训，总结成功的经验，并积极寻找解决家务问题的办法。
需要注意，做家务要循序渐进，不能急功近利，任何知识和技能的掌握都需要一个较长的过程，让孩子养成良好的劳动习惯，同样如此。
