心力，是关于精力配置，精力管理，精力畜养，以及无谓有害羁绊阻塞之事物、场景、人的坚决舍弃，这些最耗心力。
做对的事情，精力用而愈出，不仅平滑，而且在环境获能。
就像最好养生是顺其自然，哪怕外人视为顽劣恶习，其实内在驯顺健康，因为偏执而不需要讨喜他人，这种摆脱羁绊大开大合，其实极度节省心力资源。
养生高手除开水谷之气非常重要（饮食），就是气息调节，心神寂静，炼精得气，炼气得神，炼神还虚。最高境界是望气而得气，比如山气，水气，人气，街气，书卷气，心神窍隙皆为之开，出入无碍而吞吐自如，天地之气皆可食英咀华。
静极生动，动极生静，运动是必要和必需的，特别是身体对抗阻力克服，但是能够进入极度安静，则是神经系统是否嘉良的更重要指标，另外，中国古书养气养心，则是因为其搭载了更多天地精华，其场域宏大深远。
极度减少消耗，就会出现吃的很少，乃至辟谷，而精力充沛。在这种专注寂静而少消耗状态下，睡眠饮食都可以大幅减少，所以养生不是按时睡觉，而是心神有托，神志盎然的至乐之境。
哪怕夏天我也是极少洗澡，洗澡是特别耗神的，情志馨香则身无恶臭，特别是沉静气味，是可以从深处释放出来影响周围气场的。平时则寡欲少思，没有多余动作。没有共鸣场所从不发言，“多言数穷，不如守中”，守住齿关，目关，就是收摄心神，寂静真如。我只在氛围场合和位置对时，不得不言，一旦有言，则如飞瀑而下，倾江倒海，这是精力长期畜养之功。正如俗语：虎形如病，鹰立如睡。减少消耗目的是获得高度瞬时机动能力，就像F1赛车或者火箭点火，事物功能其实就是在有限时空的瞬时集结，表达属性。
西方以肌肉发达为强健体征，但是东方太极则以消瘦为美，看似弱柳扶风，实则千钧之力蕴藏，只是特别柔韧而待机而动而已。
男人女相，病夫治国，也是求神不求形。
此一极端扩展，是宗教信仰，极端信徒的狂热执着，舍生忘死，到此境界，则何来烦忧阻滞，除开信仰，一切事情均是小事，天地精华皆可食用凭借，这不仅仅是价值观问题，而是宗教有极乐智慧，则俗世之荣再难缚住狂野之志，毕竟人是自然之子，天地化育而成，勿自设屏障，与山河阻隔。
积极的消极，主动的被动，是养生大法，处卑处柔，负阴抱阳，周行不殆。
智慧即打开幽闭，“看见”才能得到，有取有舍，敢取敢舍，而非蒙眼狂奔。
