【放弃无效的方法（今日读书）】邹庆会，焦点网络初级七期，湖北宜昌，坚持分享第18天（2017年12月23日）

放弃无效的方法---如果没有用，做点别的

SFBT有3条重要的原则

---如果没有用，就不要固着在这件事上。

---如果没有用，做点别的事情。

---如果有用，就多做一点儿。

    很多事情虽然会给我们带来困扰，但因习惯使然，很容易让我们得过且过地继续。但以焦点取向的思维方式来看，如果现在使用的方法有效，就继续用；如果现在使用的方法无效，就要试试不同的方法。


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容