学习任何一种文化，最终的目的不是为了束缚和固化自己，反而是让自己变得更通透。
比如《道德经》中说到要会处柔，处弱，是为人处世，有道一样广博的胸怀，有德行，愿意承受不好的东西，为他人做事，不居功，不争等。
而不是说让自己哪哪都变得弱，或者认为自己做什么事情都不行，身体也不好，做什么决定都担惊受怕，畏畏缩缩的，这样反而变成了依赖他人，并且也容易引来他人的欺压和不尊重。
所以，对一个人自身来说，是需要自强的。不论过去经历了什么，他人如何对待自己，知道主要是自身的性格等原因造成的。
就如在同一片地里，种子发芽的时候，上天给了一样的阳光，雨露，有时也会刮风下雨。但是有的种子经历风雨后依然生长出茂盛的枝叶，而有的种子则没有茁壮长大，这当中就跟种子本身是有关系的。
如果明白这个道理，想到人也是如此，人与人的差别，很大的部分是来自内在的东西。比如修为，德行，意志力，信念，人生观，价值观，心态等。
而内在的样子在一定程度上也会影响到外在的表现，比如一个不自信，内在力量弱的人，在身体上的表现也是紧缩的，防御的，虚弱的。说话时，声音也会比较小，言辞不定，表达不清等。如此，也常常觉得好像受到外界的打压。
倘若认不清这样的状态，就容易抱怨外在的因素，实际上，如果内在不改变的话，就会一直陷在这个圈子里，画地为牢。
虚空老师有一段话是：“每个人的内在都是有力量的，只不过你能不能激发出它，让它变得更强大，就像那个熊熊烈火，它可不可以燃烧，让我自己变得更加坚强，如果你不能让你内在的这种力量燃烧，那你只能变得越来越弱。”
当人决定让自己的内在变得强大的时候，外在的东西自然也会发生改变。就如做瑜伽，当内在有坚定，相信自己有力量的时候，有些动作是可以慢慢做到的，即使有颤抖，也是在启动改变的开关。
在练瑜伽的过程中，突然有一种感悟：大多数人的一生都会经历原生家庭这个道场，在这里经历，磨炼或者增强本领，但是它不是唯一的道场，最后都是要走向更广大的地方，继续修为自己。
就如在《西游记》中，孙悟空最开始找到菩提祖师学习本领，在这里成长，和师兄弟们一起生活和学习，但是学完之后，也不能永远呆在这里，需要出去，把学到的本领用起来，做些有意义的，利益众生的事情，最后孙悟空修炼成佛。
而人的痛苦常常在于长时间纠结和停留在原生家庭这个道场的经历中，总是放不下过往那些似乎让自己难以忘怀的经历或者所谓的伤痛，在这些回忆里停滞不前。从而把后面的人生也荒废了。
实则要明白的是，在这些经历中，自己是占主导位置的，他人的影响相对是微小的。而且它们并不是人生的主要目的，而像是梯子一样，是借用它们修炼自己内心的。
学习道的运行规律后，便愈加清楚了人生想要更好地往前走，需要释怀，变空，回到虚无辽阔的状态，然后通过不同阶段的学习让内在变得强大。
