第16章 被吞没（节选）
在我们的工作坊里，女人总是比男人多。我猜想，部分原因是女人比较愿意承认，亲密和共依存状态是她们需要去处理的议题。另一个原因是，很多男人都有很深的被吞没的创伤，所以他们对于在不熟悉的环境里表白自己及允许自己表现出脆弱，会格外的小心翼翼。如果内在的情绪化小孩曾经历被吞没的创伤，我们就会对任何人的靠近充满猜忌，因为我们过去对于“爱”的经验，实际上无意识中充满了痛苦与背叛，觉得被占有、压抑和支配。
被吞没与被遗弃这两种创伤就像是双胞胎一样，而且具有同样强度的影响力。有时候，根据每个人小时候情况的不同，有些人会比较容易感受到被控制、被操弄或是被占有的恐惧，胜过担心被孤零零丢下的恐惧。害怕被吞没的恐惧，可能会强烈到足以令我们决定不让任何人靠近自己，即使有时候允许某人靠近，也会不断地担心自己会受到压制或被淹没。伴随着这样的恐惧而出现的情况可能是感觉到很热，不能呼吸，或是表现出幽闭恐惧症。如同我们之前讨论过的任何一个创伤一样，即使是很琐碎甚至看起来似乎很荒谬的原因，也可能会触动被吞没的感觉。一旦这样的感觉被触动，通常会感受到一种压倒性的感觉，让自己想要尽快远远地逃离这份威胁。
被吞没创伤的肇因
有很多心理学上的因素，可能会造成这个严重的创伤。有可能是因为我们的父母非常强势或是具有强烈的控制欲，尤其是我们的异性父母；或者我们曾是父母亲情绪上的替代品，提供父亲或母亲无法从配偶那里得到的爱或滋养；或者为了某些原因，父亲或母亲不想让我们长大，成为一个性感、有力量而独立的人。但是，这个创伤就如同其他的创伤一样，无法单凭追溯过去，就能阐明它所有的来源和影响力。然而，无论是什么样的原因，它都会在我们内在形成一种对“爱”不信任的感觉。
被吞没是一种严重的虐待，因为它摧毁了我们学会主导自己世界的能力；而当缺乏这样的能力时，我们就无法发展出自尊。因此，对一个带着严重被吞没创伤的人而言，他深深相信如果允许另一个人靠近自己，那自己的生命能量、创造力、自由、性能量甚至灵性生活，都会被压抑、摧毁。这样的恐惧导致了强烈的内在冲突。
一方面，我们知道没有爱会活不下去，但是我们又无法信任它。我们会试着去爱，然后又会把它推开——一而再，再而三地。某一部分的我们想要爱，会去诱使它的发生，甚至开始一段深入的亲密关系；然后，当内在带着被吞没创伤的情绪化小孩感觉到一丁点被控制、操弄或占有的迹象时，就会马上反弹。我们的反弹行为经常与事实无关，所以对方会觉得没有被公平对待。他努力想要靠近这个带着被吞没创伤的人，却不断地感受到挫败及失望。通常，把对方推开的人会为自己的行为感到负罪而痛苦，然而，操纵这些行为的力量是如此的强大，所以试图去改变或控制它是没有用的。
如果发现自己有想要把别人推开或是避开亲密关系的模式，绝大部分是因为我们认同了被吞没的创伤。我们或许可以追溯这个恐惧的来源，可能是小时候某个特定的情境所造成的，在那个情况下所接受到的“爱”，夹杂着大量的控制和压抑，带给我们很深的被背叛的感觉。不过，我们能追溯过去的制约到多早的时候，并不是那么的重要；重要的是，只要我们认同了被吞没的创伤，我们就无法主导自己的感觉和行为，因为它们基本上是失控的，无理性的，而且是压倒性的。
重要的是，当我们在现有的关系中感觉到被吞没，它其实只是冰山的一角。
或许，我们的情人当时做了什么，或是说了什么，引发了我们受到控制、支配、占有的感觉，然而，根源事实上要追溯到早期。
如果我们落入陷阱，相信对方是问题的根源，我们将会不断重复同样的悲剧，一再地去靠近某人，然后又理直气壮地把对方推开。或者，有些人会过着孤独的生活，因为他们的内在相信，“爱”最后一定会变成“控制”。
