随着年纪的增长，人生角色的增加，要兼顾的事情、要承担的事情也是越来越多。
每天的时间就在各种事情的穿插解决中不知不觉的流逝。
每天都觉得时间不够用，更觉得精力不够用，再也不能向从前那般可以睡到自然醒。
所以，精力管理成为一个重大课题。
精力管理的范畴实在太大，也有专门的书可以阅读。
自己的切身感受是：一定要做好午休。
早起忙早餐、上午忙工作，下午继续忙工作，晚上回家等着的是辅导功课和做家务。
一个夜间的充电不能持续那么久，所以中午给自己20-30分钟的休息时间，让自己续上电电量，以满足下午和晚上的使用需求，真的是一个很好的方法。
但有的时候，会想中午难得的空闲刷会手机、看会剧吧，也是放松。事实证明，看剧刷手机的放松那真的不是放松，只会让下午和晚上更累，人累了就容易发脾气影响身边的人。
这么想就觉得，不如花20分钟午休给自己补充能量，让自己的下午和晚上能在一个平和的状态下度过，造福自己、造福身边人。
