“社懒”，即“社交懒惰”。
他们会主动筛选自己的社交圈子，屏蔽那些本就“无意义、无必要的社交”，将省出来的时间用来独处，做自己喜欢做的事。
顶级“社懒”梁朝伟在个人纪录片中坦言自己因为不想和他人交流，在日本20年一句日语也不会。
他说：
我很享受一个人的状态，很喜欢独处，从小就是这样的。
知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。
年纪越大，越明白，享受独处，做自己想做的事更重要。
余秀华曾在《无端欢喜》中写道：
我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。
我的这个心愿，是对自己最好的馈赠。
别人在你的生活中，没有那么重要，你在别人的生活中也是如此。
黑塞《德米安》的一句话：
“上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。”
独处，是一种自我更新的能力，在独处中找回自我。
有更多的时间去思考、去做想做的事，按照自己喜欢的方式去活。
我们很多时候焦虑于生活的“失控”，而走出这种状态最好的办法，就如王阳明所说的“心上学，事上练”。
他认为：
“心上学，事上练，方可内圣而外王。”
遗憾的是，大部分时候，我们往往想的比天大，却迟迟没有行动。
王阳明也不是停留在想不去行动，而是经历过几千个夜晚的深思，几百次与困难的搏斗，才积累而成。
苏轼扎根于人间，囿于俗世，凭借“静而达”的智慧，挣脱凡俗羁绊，活得自在洒脱。
“静而达”，乃人生修养的至境，是一种通达自在，可跳出命运的框架，可不受万物的侵扰。
静者，不被得失牵绊，不受荣辱左右；达者，不因生死惶恐，不受命运束缚。
当一个人学会了放下与看淡，便可江海不限踪迹，风雨无碍情志，来去自如，通行无阻。
不断修炼自己，将心神凝结在眼中，沉浸式地享受当下。
愿你我身若不系之舟，逍遥自在，随遇而安。
