约练复盘小结
1.焦点解决大概的咨询流程是：建立关系，了解基本情况，确定主题，探询目标，寻找资源，开启一小步的行动，总结反馈等。今天主要讨论主题和目标的关系，当来访者说他想聊什么事情的时候，我们可能就立即会认为这就是他想要的目标，而事实上有可能这些只是他要谈的大主题而已。我们要一点点的给他拨洋葱，不断的澄清、确认，什么对当事人来说是最重要的？什么是当事人所期待与希望的？什么是当事最希望解决的？最终确定他的目标到底是什么，接下来再去找例外和一小步的行动。
2.我们想要把孩子培养成栋梁，如果培养不成，那他成为桌子也可以呀，如果桌子也成不了，那他成为椅子也可以呀，如果椅子也成不了，那他成为一根牙签也可以呀……这么浅显的道理为啥我们却一直有执念呢，所以要改变的是我们旧有的思维模式、是我们的认知。
3.行动是战胜恐惧的良药，而犹豫不决则会滋生更大的恐惧。如果不知道怎么做，做做就知道了，持续的做下去，终有一日会让自己顿悟。不要急功近利，要按照自己的节奏，一步一步慢慢来，只要坚持不懈就好。
