1.问对问题：我的优势和特长是什么？长久以来我，我们习惯问自己哪些地方需要改正，需要完善，目光总关注不好或者缺点，问对问题，就是让我们更多地把目光关注到自己优势，孩子的优势，人际关系的优势。我的优势是什么呢？
喜欢学习，喜欢深度思考，并不愿意固步自封，愿意探索和尝试新的事项。
及时抽离不适合自己的生活方式，周末偶尔堕落追剧，熬夜，刷短视频等消遣完全不适合自己。
善良，不愿意伤害别人，也不愿意压迫别人，不愿意与人为敌发生冲突
简单，崇尚大道至简，物质欲望和虚荣心并不强
喜欢分享和交流，喜欢和别人一起做思想碰撞和交流，只是能交流的朋友比较少
2.适应性能力。指的是对事物或者未来存比较积极的预期。
我是比较消极的，在教育孩子的过程中，发现她们也是比较消极的。
