后弯腰痛评估
站立后弯
1、髂前上肌没超过脚趾，2、肩胛冈超过后脚跟，3腰椎会痛
总结：DP
眼镜蛇伸展
1、手肘弯曲，2、背曲没有平滑度，3、腰椎会痛，4、髂骨离床没有超过8公分
总结：DP
托马斯改良测试：右腿
1、膝盖高于床面，2、大小腿大于90度，脚踝外旋
总结：MD腰大肌，MD股直肌，MD髋三角，
左腿：1、膝盖平行床面，2、大小腿大于90度，3、脚踝外旋
总结：MD股直肌、MD髋三角
跪姿胸椎旋转：左边
主动：45度
被动：50度
主动：40度
被动50度
总结：MD胸椎
俯卧腰椎旋转：右边20度
左边：20度
总结：MD腰椎
ASAP前弯腰痛评估流程
F：达标 D：不达标 N：无痛 P：有痛
结论：MD：灵活性问题 SMCD：稳定性问题
1、站立前屈：检测的是整个后表链
达标要求手触地，耻骨70度，背部有流畅的平滑度
会员状态：手没触地，骶骨小于70度，腰胸椎突出，大腿后侧疼痛
结论：DP
2，坐姿前屈：去掉一半重心，继续评估整个后表链
达标要求：手触脚、骶骨90度、整条脊柱要有平滑曲度
会员状态：骶骨小于90度，手没触脚，背部无平滑度，自述：腿部后侧肌肉紧绷
结论：DN
3、足指足踝屈：检测足底筋膜的长度和股三头肌
达标要求：脚趾大于60度
会员状态：等于60度达标，无痛
达标要求大于30
会员状态：等于30度，无痛
结论：FN
仰卧直腿抬高：评估国绳肌
达标要求：腿部抬高大于70度（骨盆保持稳定不能动）主动和被动抬高相减不能大于10度（如果大于10度就是smcd宽屈曲的问题，都不达标就是MD的问题）
左腿主动抬高30度，被动 抬高45度
主动和被动相减大于10度
结论：MD国绳肌，
右腿：主动40度，被动65度
被动和主动相减大于10度
结论：MD国绳肌
6、俯卧膝触胸：评估骶结节韧带和竖脊肌
腰椎平滑度过直，胸上椎塌陷
结论：DN
总体结论：腘绳肌MD、宽屈骨盆SMCD、腰椎MD、胸椎SMCD、
额状面：
头部右移
左膝内旋
失妆面：
骨盆前倾
肋骨外翻
右手肘外翻
