我在2024年初订下跑步累计跑500公里的目标，但今年好像没有了一颗跑步的心，所以离目标还有很远。今天早上去跑步，计划跑5公里（因为好久没跑了，这个应该是我的极限）。
刚跑的时候，身体感觉很轻松，1公里7分左右完成。跑到3公里的时候感觉还是蛮轻松的，没有喘气严重，脚疼抽筋的情况。这时候我有一种预感，今天我的状态很好，可以跑10公里。
在心里默默订下10公里的目标，一边跑一边听樊登读书的书（今天听的书是一位著名探险家雷殿生从1998年开始一个人背包徒步行走中国十年，徒走八万一千公里），书里的故事让我感动和热血沸腾，对于作者我是深深地敬佩，他太厉害和勇敢坚强。他的精神同样鼓励着我1公里再1公里跑下去，在心里默地默给自己加油打气（跑到8公里的时候小腿肌肉特别酸疼和僵硬）。他说他没有读书很多，那就用走万里路来补缺（读万卷书不如行万里路）。
在跑步的路上，听完一本书大概是56分钟左右。听完书后，就静静地跑着，也不敢停下来，怕停下来就会泄气不想再跑。跑累的时候，就重新调整呼吸和放慢速度。在一直跑的时候，脑子里蹦出很多灵感。灵感一：在6月准备跑步100公里（以前最多50公里），把今年偷懒少跑的补上。灵感二：给两位朋友送太阳花苗（我家自己种的，亲自摘，再送上门，再手写上一张贺卡）。灵感三：丽江大冰的小屋取书之约，有去云南旅游的计划，计划在网上订买一本大冰的书先寄到丽江的小屋，去丽江玩的时候特意去小屋取书和游玩（最好就是还可以让小屋的驻店歌手写字签名，小屋盖章留念）。灵感四：献血之约，完成今年的第一次献血。灵感五：读书5本，纸质版完整每本认真看完。
生命在于运动，在运动的时候又会产生很多好的东西。有信仰有目标，再有行动。动起来，路上的风景无限美和无限可能，也许还有美丽的意外呢，你说，是吗？
期待我自己下次跑15公里之约，运动和读书是最低成本的投资，但却是最高的收获。
期待在跑步的路上和阅读的路上越走越远，遇见更好的自己。跑步和阅读都是自己一个人可以做的事，都是很有力量和美好的事。做美好的事，成为美好的人！
