还是要早睡呀，昨天明明没有那么多的事，晚上睡下的时候已经是凌晨一点了。睡前还反思了自己，这都是干了啥，怎么这个点还没有睡着呢。
我很清楚自己的身体，一旦晚睡，超过晚上十二点，那第二天很大程度上那状态就不好了。
我想到了今天来上补习班的一个孩子，上完奥数课以后，满脸的疲惫。我还问他，你这是怎么了呀。他一点想要说的兴致都没有。后来和他妈妈聊了一下，说是晚上没睡好，晚上十二点多才睡的。
一个十一岁的孩子，晚上十二点还没睡，那可想而知第二天的状态了。我在十一岁这个年纪，每天晚上好像九点这样就睡了，一直睡到第二天的六点。也难怪今天孩子的状态不好，连话都不想说了。再加上早上好几节的补习课，精力更是跟不上了。
所以，不管孩子也好，成年也罢，都要有充足的睡眠呀。不然第二天肯定是蔫了的状态。告诫自己不要熬夜，不要熬夜，要早睡早起呀。
