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《菜根谭》是明代文人洪应明所著的一部格言体人生智慧书，内容主要包括如何做好自己，如何涉世待人，如何过好生活，如何面对命运等方面，从方方面面教导人们如何超越现实人生的苦难和复杂的人际关系，正心、修身、养性、育德，让自己能够正义有效而又悠闲从容地活在世间。

作者以“菜根”命名，意谓“人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得”。还有一种解释说：“菜之为物，日用所不可少，以其有味也。但味由根发，故凡种菜者，必要厚培其根，其味乃厚。

“心安茅屋稳，性定菜根香。”学习经典，让自己不再那么浮躁，更珍惜现在拥有的一切。在学习过程中把自己的感悟也直接写下来，锻炼了自己的思考和写作能力，并且真正地践行起来。

从今年除夕开始摘抄诵读《菜根谭》，到现在已经40多天了，每天清晨的第一件事，就是在书桌前安静地抄写，随后诵读，整个人一天都神清气爽。

《菜根谭》修身篇学完了，整理自己每天写的感悟，又有了很多“感悟”，真是学而时习之，不亦说乎？

001 自省是修身的重要方法，修身也要讲究“时间管理”，要有意识地充分利用闲暇时间总结经验教训，利用安静时间消除各种杂念，一旦忙碌起来，才能从容不迫，游刃有余。

002 修身最大的障碍来自自身，最难战胜的是自己，只有树立正心正念，才能做正事，走正路，如何让自己变得更好，就是不断的学习、自省和行动，自己做到的就与别人说之，自己做不到的，不要轻易许诺。做一件事情，不要想着能给我带来多少名和利，而是我能学到什么？改变什么？得到了什么？是不是少了一点私心杂念，多了一点纯真之心？

003 修身学习的场所太热闹，容易沉迷其中，太过于冷静，又使人心情淡漠，不近人情。凡事过犹不及，需长期修炼，保持内心的静默，气定神闲，不受外界的侵扰。把自己应做的事做好，不做看客，做一个踏踏实实的践行者。

004 修身就是要时刻注意自己的言行，在闲时、在忙时、在得意时、在失意时更要不断地反省自己。这样长此以往不间断地做下去，就会变成一个品行很好的人，也算是学到了真本领。

005 修身养性，就是要抛却物质的欲望，追求真理，这样内心才能充盈安稳。破除执念、杂念，让本真的自我常驻在生命实体中。每一天的学习、警醒都在。就如流水洗涤心灵，所有的浮躁都被流水沉淀，每一次抄写、诵读都是对心灵的净化。

006 一个人重什么轻什么，不要只听他说什么，更重要的是看他的行动是不是表里如一。我自己的不足就是没有做到谨言慎行，内心的私心杂念很多。艳羡富贵之心比较轻，但是追求名利之念很重，这是今后要不断修炼的。

学经典能体察到自己身上平时不注意的细小不足，不停地敲打自己，警钟长鸣。总之牢记一句话：做好自己该做的事，少一些套路，多一些纯正之心。

007 心是一颗明珠，比喻特别贴切，不能让物欲污染它，更不能让歪门邪道的思想占了上风，因为后者是不易觉知的。

多读经典，多读好书，向品德优秀的人学习，融入高贵的圈层，这样就不会迷失方向。

008 杜绝犯同样的错误，就要善于总结复盘，反思自己的行为，勇于承认错误而不是去遮掩。把错误作为成长路上的试金石，这样才能进步更快。

对于现在做好的事情，不要固步自封，用发展的眼光去修正和完善，不断加以迭代，这是对待错误和正确的最基本的做法，要牢记在心。

009 做什么事都要心存正念，不要总想着名利。一旦有太多私心杂念就会偏离方向。我们普通人很难做到完美，但是在学习诵读经典的过程中，能时时受到点拨，就如身边有一位严师，每天在提点自己，真是幸运。

010 差之毫厘，谬以千里，转念之间，超凡脱俗，好人品、好德行在于长久地坚持和积累，就看你的心思用在什么地方了。

011 与人相处，真诚最重要。首先，自己先迈出第一步，多做一点点。心存善念，面有好色。与人交谈，让人如沐春风，言辞温婉，语气平和，谈吐不俗。

这些品行要在日积月累中才能养成。去伪存真，每天反省自己，不找别人的错，只看自己的问题，这样一天天地改进，就能不断地进步而不退步。

012 海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。我们的能量和气度越大，越能抵御外部环境的侵扰，安静地做自己的事，每天收到的信息量巨大，诱惑很多。哪些是有滋养的？哪些是需要摒弃的？都是考验我们的心胸和包容度。

每天进步一点点，学习带来大改变！