照例早上6:30起来，第一件事上称称体重 ，惊喜的发现比昨天又掉了0.72公斤 ，我的天呐，照这种速度，一个月后我就可以瘦成竹竿了 ，哈哈！信心大增 ！
每天称体重后，都要报称给李姐，刚刚报称给她才知道，有的人居然一天就瘦了两公斤多。她说那是因为体内的毒素太多，所以排出的垃圾多，原来这个减肥真的很必要，可以排出体内多余的垃圾和毒素，使身体更健康！
中午吃了六个菜一碗饭 ，昨天一直想吃肉，所以今天中午吃了一小碗的鸡肉，解解馋！今天不是特别想喝水 。
今日的营养午餐
今天下午肚子不是很饿 ，做饭的时候也没有一直咽口水 ，到底是适应了呢，还是早上鸡肉吃多了 ？还有今天水喝的不够，到现在只喝了1500ml 。
今日数据 :3月1日开始
原始体重: 57.06公斤
昨日体重： 56.58公斤
今曰体重： 55.86公斤
今日掉称： 0.72公斤
