中原焦点团队，坚持分享2148天，2025.8.26
今晚课前的小组讨论是谈谈近2周的收获和变化。我的变化是行动力增强了，当日事当日毕的感觉很轻松很愉悦。
以前做很多事大都是拖到最后一天，不管是工作上的任务，还是学习生活里的小事，总习惯拖到最后期限才去做。每次接到任务，心里想着“还有时间呢，不着急”，于是便刷手机、追剧，把正事儿搁在一边。
可在这拖延的日子里，自己心里就像揣了只乱撞的小鹿，始终有个事儿悬在那儿，放不下。一会儿担心时间不够做不完，一会儿又害怕做不好被嘲笑，这种焦虑的情绪如影随形，吃不好、睡不香，整个人都变得烦躁不安。
当意识到再这样下去不行时，开始努力增强自己的行动力。不再一味追求完美，也不再纠结于每一个细节是否做到极致，而是先把任务完成。坚持“当日事当日毕”，生活也发生了很多变化。
没有了拖延带来的心理负担，也不再被焦虑笼罩。每天都能轻松愉悦地面对工作生活和学习，效率也大大提高。原来，只要行动起来，很多看似困难的事情都能迎刃而解。
所以说，与其在拖延中煎熬，不如立即行动起来，先完成，再完善。我们会发现，行动就是战胜焦虑的良药，行动能让我们的生活重新充满阳光和活力。
