简介：我56岁，有严重的偏头疼、神经衰弱，爱感冒，心慌气短，顶多说15分钟话就没气了。我性格不好，爱跟别人讲理，每一句话、每一个言论要压过别人，争个我对你错。
3年前，有个朋友把辟谷文化公众号推荐给我。当时我正在学佛、学传统文化，直接给删掉了。
去年2月份，我又主动联系这个朋友，问他最近干嘛了？他说他学了一年辟谷文化了，身上所有的病都好了。
我就让他给我推荐点东西。他把两个谷友的分享视频发给了我，我当下就看完了。
第二天我就请他把更多的内容发送给我，他给我推荐了辟谷文化平台。我找到辟谷分享的视频，从早到晚几天内180多个视频全部看完了。
看完之后非常有信心，非常有兴趣。从那时候开始到现在，我几乎没有间断过天行健。
在走天行健的时候，我受谷友分享的影响，觉得跟身体对话特别重要。我就发自内心地去跟我的身体对话，真诚地跟身体的每一个器官对话。
我经常眼泪汪汪的、哽咽着跟它们对话，我觉得我真的对不起他们。原来走路十来分钟的路程，我就得骑自行车或者坐公交。当我跟身体对话走天行健的时候，能走四、五十分钟。走完回来，浑身充满了劲，接着就做饭、干活。
2017年我去唐山参加过一次其它平台的辟谷活动。当时是17天的辟谷，跟这个不一样。不一样在哪儿呢？第一、他不讲怎么辟谷。第二、他把大家放在一个地方讲《善人道》。其实就是心理疗病，有专职的大夫陪护着我们。如果发生意外，他会随时用草药、针灸随时治疗。
我们在那儿待了17天。虽然辟了谷，但是我们都小心翼翼地，给辟谷贴了一个“辟谷很危险“的标签。当时我们不敢跑、不敢跳、不敢干活。我们除了上课，下课就在院子里走来走去。不敢大步走，就慢慢悠悠地活动。
17天的辟谷结束以后，我们谁都不敢辟谷了，我们都觉得辟谷很危险。
学了这辟谷文化几个月以后，我就辟谷了。当时我在幼儿园工作。幼儿园孩子多、工作任务重，很操心。中午有时候还要值班陪孩子。下午还有活动，一天下来很累。在那么累的情况下我都敢辟谷，我觉得我是绝对没问题的。
但是，我不敢告诉单位的同事和领导，否则他们就不敢给我派任务了。我每天就是喝点水、吃点水果。按部就班地工作，周六、周日在家辟谷，什么都能干。比吃饭的同事还有力量。
我现在身体挺好的。以前特别不好，从上到下全部有病。现在我反省，就是我自私、自利，自以为是造作的结果。
我性格不好，在单位爱跟人讲理。每一句话、每一个言论都要压过别人，争个我对你错。悄悄地在背后跟同事“作”、跟领导“作”，导致同事不爱搭理我，跟领导处不来。
我在家里也是一个很“作”的“坏女人”。那会我年轻漂亮，老公什么事都让着我。老公要照顾孩子又要上班，我被宠坏、惯坏了。我一点都没有感觉到丈夫对我的爱。他天天被我压制，压制完，我还气得不行。我一怼他，就说不能过了。一生气就要离婚。他要把我气死了，就这么我“作”下了一身病。
所以，老天爷来报复我、报应我。后来，我从上到下一身的病。
我最严重的是我偏头疼、神经衰弱。夏天太阳晒的，男的上半身裸的，女孩全是吊带背心。那么大的太阳一点儿风都没有。我就觉得我的头皮是带窟窿的，没有风的那个空气，跟我的头里的细胞都能接触到，特别难受。
另外，我有鼻炎、鼻窦炎。爱感冒，别人一感冒我就跟着感冒。别人不感冒我还感冒。甲亢反复过多次。
我还心慌气短。气短到什么样子？我基本上不跟别人说什么话，说上两、三句就不吭声了。
那会我带班，小朋友如果找我来说话、告状，我都没有劲给他解决问题。但是我也得表达老师的态度。就蹲下来抱住他，拍拍他。为啥？没气说话啊。
还有一次，我们一个调走了的副园长回来一下，我想见人家。又是老师又是老领导回来了，我得表示点热情。于是我就站在他周围，顶多和他说了15分钟话我就没气了，得走。回家之后，我躺在床上一句话都不能说。我老公回来跟我说，你咋了？我摆摆手，我没气，不能说话。
另外，我还有胃炎、胃下垂、紧张的时候拉肚子。因为那会年轻，有时候讲课，有接待领导的任务。让我准备一节课，我一紧张一天能拉9次。
我还有痔疮、腰疼，受凉以后，我的胯骨里头的一根筋又酸又疼，就跟抽筋一样。我下楼梯必须扶着栏杆，不扶着就会栽下去。
我的膝盖凉、脚后跟儿疼、脚气痒。
后来老天眷顾我，没有把我的命夺走。我学佛、学《弟子规》、学《善人道》，进行心理疗病。
我的身体好了很多，但是一直到学习这辟谷文化之前，身体都没好，发虚。
我想要尽量把家庭维持好，但是，要过好也不容易呀。我真想过好，但是我真过不好。我一醒来，就看老公的毛病。
学习辟谷文化，通过跟自己的身体对话，给老公做大爱，我感谢他、鼓励他、欣赏他。一直这样反复实践、练习，强化自己，改变恶习，终于改过来了。
举个例子。家里装空调。我老公说：“空调装在西面屋。”我说：“行、行，好。”其实我心里想的，应该装南面，但是我允许他发表意见。第二天我想表达我的想法，就平静地说：“我觉得装在南面这个屋好。”我老公可巧了，说：“可以。”
没想到过了3天，我老公在家里，咣咣咣把空调装上了。装完以后直接告诉我：“老婆你看，我装上了。”我一看，装在他说的西屋了。我就说：“老公你咋这么能干呢？装得真好。60岁以上的男人没几个能装空调了！”
随时夸奖，不再揪住、一点不随心不放，装哪个都屋行呀，老公开心就好。
我原来真的瞎了眼，没有看到丈夫的优点。我丈夫只要去饭店吃一个菜，回来做的菜就比饭店的好。后来我就知道夸他了。我说：“老公，你真是御厨，上辈子是给皇帝做饭的。”
现在老公也学了辟谷，觉得吃什么都好，只要熟了就行。他会把更多的机会给我。我就学着做一个贤妻良母。我老公经常说我做的饺子好吃。我会从始至终，和面、擀皮、包饺子，全是我一个人干。我要锻炼自己，就想尽量全部干下来。
我是2022年2月份接触这辟谷文化，到现在1年零8个月，通过学习辟谷，我身上的那些毛病慢慢都没有了。我身体健康了，我们夫妻和谐了。
