起床：6：00 就寝：23：10天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成学生党支部小组集体学习两个小时；
2.完成操行评定成绩系统导入工作；
3.完成学生工作课题选题及资料的收集；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外的事
（四）2023年坚持的小目标
1.身体健康：目标体重降到50kg，并始终保持
①跑步600公里，完成2023年第6次跑步，跑了6公里，共计完成35公里；
②深蹲100个260次，完成了第24次；
③仰卧起坐280次，至少30个每次，已完成了30次，40+26=66个；
④排球至少一个小时30次：已完成4次，不上场的时候就在旁边练球，要学会传球和捧球；
⑤羽毛球至少一个小时30次，已完成1次；
2.输出部分：
①直播150次，完成第7次，邀请退伍学霸嘉乐来分享，前半场直播是云婷来搭档，后半场是我来，其实发现直播分享经验还是需要在互动中去挖掘分享同学的闪光点，给同学传达正能量；
②读书笔记100篇，完成第1篇，《给老公的第三封信--读<杨绛传>有感》
③《晨间日记》300篇，已完成47篇；
④《晨跑赋能》60篇，已完成第1篇，包容性在增加；
3.输入部分：
①阅读100本书，完成第16本；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（2023年3月份目标：10本书）
1.终于完成了3月份的第一本书，读的过程酣畅淋漓，收获也很多，就是时间没有保障，进度有些慢。
2.3月份已完成1本书：①《辅导员打造个人品牌IP实战指南》
四、健康·饮食·锻炼
1.晚上一直在写课题，没有锻炼的一天。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了47次了。
五、人际·家人·朋友
❤ 曼宝晚上睡觉眼泪汪汪的说想我了，说是中午就开始想我了，今天因为值班不能回家，就只能住在学校，不过曼宝完成了英语学习，和爸爸吃了麦德劳。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 党支部小组集体学习二十大的内容收获非常多，大家一起认认真真地学习了两个小时，一起结合二十大的内容来思考当下应该如何发挥党员的先锋模范作用。
七、最美好的三件事
1.认真写课题的过程也是思维提升的过程，感受的理论学习的紧迫性和必要性。
2.下午吃了一盒猪肉脯，脆脆的很好吃。
3.组织生活大家都能投入到其中，被感染到。
八、思考·创意·未来
