今天5月24日上午，我们仲恺积极心理学第十一期读书会，在马过渡社区党群服务中心圆满结束。
春阳老师带领大家一起阅读和体验“戴高帽”技术，通过给人“戴高帽”这种具象化的行为，以一种具有仪式感的互动形式，学会真诚赞美他人，创造积极友好地人际关系，从而也改善对自我的评价。
伙伴们都积极地参与和配合，感受来自他人赞美的认可和自我的肯定，赋予彼此内心温暖与力量。
以下分享技术操作指南：
技术操作指南
（1）选择两个以上的成员，准备一把椅子。一个成员坐在椅子上，作为被戴高帽的人。其余的成员捧着帽子（真实的和虚拟的均可，主要是行为动作）慢慢地围着他转圈行走。
（2）在行走的过程中，静静地感受他身上所拥有的积极品质。
（3）成员走完一圈后，静静地站在或者蹲在坐着的人面前，静静地凝视他的眼睛，让对方感受到你的真诚。
（4）凝视对方眼睛5秒，然后给他戴上这顶高高的帽子。
（5）告诉他身上所拥有的积极品质。
（6）互换身份，小组成员轮流做被戴高帽的人。重复上述步骤。
感谢书记对我们读书会的大力支持，也感谢伙伴们的热情参与，这次还要特别感谢我家李大哥的全程参与与守护，连他也说参加这次读书会后改写了他以往对读书会的认识呢。
