坚持分享2473天。一天进步一点点，读书515（2024.6.13星期四）
被共情是所有人的需求，家长的共情对孩子尤为重要。
什么是共情？心理学上的定义是：共情（Empathy）是一种体验和理解他人内心世界的能力，也称为同理心、神入或同感。它由人本主义创始人罗杰斯所阐述，并在现代精神分析学者的著作中越来越受到重视。
共情不仅仅是智力上的理解，更重要的是情感上的共鸣和体验。
它涉及到三个方面：借助孩子的言行，深入他们内心去体验其情感和思维；借助经验，把握孩子的体验与经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；运用一些技巧，将自己的共情传达给孩子，以影响他并取得反馈。
共情需要理性，不能代替当事人做感性判断。共情的经典表达是“我不知道，所以我想了解到底发生了什么”。
共情以倾听为主，你愿意听孩子诉说，他就容易跟你建立更深层次的连接和信任。所以，共情是保持家庭和谐的基本能力，也是建立亲密关系、增强亲子关系的关键。
如果家长缺乏共情，不知道孩子表达的真实内容是什么，不了解他们语言或行为背后真正的动机和需求，该给的没给，不该给的猛给，就会造成很多问题。
比如婴儿，他们需要安全感，那么，怎么样才能给到安全感？一是安静舒适的环境，柔和的灯光；二是抚摸和拥抱；三是轻言细语的语言输出：“哟，你尿了，来，给你换个尿片，诶，舒服了吧？”抚摸可以抚慰人的心灵，它不只是婴儿的需要，而是贯穿人生的各个阶段，如果没有得到，就会一直处在匮乏中，所以，很多孩子对父母的“恨意”很小就埋下了。
一个大一点的孩子，如果对抚摸抗拒，其实是在表达对亲密的抗拒。
再大一点，孩子会爬会走路了，这一阶段他的需求是什么？是探索未知。对养育者的要求是什么？是陪伴、保护和允许。陪伴不等于陪着，而是跟孩子一起玩，感受孩子的感受，及时回应孩子，跟孩子有深入互动，绝不是，你扣你的手机，他看他的电视，你打你的游戏，他玩他的玩具……，保护的同时允许孩子最大可能地去探索未知。此时，如果孩子求助，父母需要帮他或教她方法，并且不厌其烦地一遍又一遍地帮他练习，因为，“学”只是知道，“习”才是实践，才能慢慢掌握你教给他的方法。因为行为本身没那么快改变，要改变行为背后的模式。
进幼儿园后，又是一个阶段，最初的人际关系开始了。此时，孩子需要包容、理解，需要学会向小伙伴正确表达自己，孩子偶尔做不好很正常。家长千万不要为了自己的面子去训孩子甚至动手打孩子，而要找到问题真正的症结在哪里，然后选择正确有保护的方式去教育去训练孩子，让孩子学会正确表达自己的需求，如果父母因为缺乏耐心而打孩子，会让孩子因害怕而压抑自己，还会因无法处理问题而出现退缩行为，或者他模仿父母的做法而去向其他伙伴输出暴力行为。所以，鼓励孩子表达他的需求，鼓励孩子遇到问题请求他人帮助，并且及时表达自己的感谢。“我可以玩这个玩具吗？”“你玩一会让我玩玩，好吗？”“谢谢”之类。允许孩子表达他的情绪，比如哭闹，“你心里很难过是吗？”“你需要哭一会是吗？”“妈妈/爸爸陪着你，等你不想哭了妈妈/爸爸陪你……，好吗？”一定杜绝急躁和暴力教育！
到了小学，孩子的思维水平进一步提高，人际关系需要进一步发展，此时遇到问题，父母不要急着替代解决，而要充分尊重孩子的意见。否则会适得其反，我接触的案例中就有不少这样的反面例子。该撑腰撑腰，不该撑腰时不要撑腰。让孩子选择适合他的处理方式。
所以，了解每个发展阶段孩子的真正需求是父母的功课。
感慨：爱不需要更用力，爱需要更智慧！
