2021年5月19日 咸阳渭城区 天气阴 空气质量良 环境温度14～26摄氏度，西风微风，睡眠质量良好，睡眠7小时29分钟。环境较舒适，适合穿长袖，薄外套，我一件短袖T袖外加一个长袖衬衫。感觉昨天有点感冒的倾向，所以今天到了办公室，也没有对衣物进行删减。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字随笔和简单书籍听或者阅读，每日读一句英语，不求甚解，保持一种简单纯粹的习惯（Half a century of town and country planning has enabled it to retain an enviable rural coherence, while still permitting low-density urban living.）。
2、工作：法规解读要到期了，一来活，果然双管齐下，周五前全部完成，加油。
3、生活：修身养性，除了运动，看书写作也是养性的一种方式，今天根据自身情况不做运动指标，但要忙碌一下写作，让脑子在路上，挑战一下日更五篇的激情。
昨天一天都处于一种饥饿之中，最终的晚上，我没有耐住这种对食物渴望的欲望，吃了很多。
吃到最后，带着一点肚胀一点慵懒一点脑子发懵，出了门，溜达前行。
毕竟不溜溜食，就这么睡去，我会带着极大的负罪，所以出去走走的习惯又被这样实现了坚持。
但今天的自己终归是慵懒的，溜达很慢，直到看到了暴走团，我抓住机会，紧跟到了队伍中间。
事出反常必有妖，我这状态不佳，走起来就显得费劲，甚至后面能明显感到了一丝腿脚不适和头疼。
不过还好，我最终也坚持到了最后，在路旁压压腿，拉拉伸，舒缓一下运动，释放一下局部的乳酸。
回到宿舍，已经懒得打水泡脚了，也懒得多做收拾，就想着早点睡觉，明天一切也就好了。
但身体燥热，厚被盖着是实在舒服不起来了，我草草的拿了新洗的床单盖，然后关灯，完成简书的点赞后就早早的睡了。
如往常一样，早睡必早醒，三点多醒来，感觉大脚趾隐隐有点小疼，肋骨也一阵阵小疼。
吓得我一激灵，赶紧找了片降酸药吃下，尽管我白天刚测的尿酸正常。
中途醒转几次，终于到了六点多的天亮时分，没有按照以往惯例起床出去，而是起来做上了早饭。
然后回床感受了一下身体那些略带疼痛的坏点，看来右侧肋骨处，晚上睡觉搁到了什么，一直隐痛，不可大动，干脆除了跑步，俯卧撑什么的也可以免了，让肩颈胸都一起放松放松。
修身养性，修了这么多天的身，是时候多写点文章，养养性了，看着我隐私文章的三十来个标题，确实欠了很多的思考和输出。
周总结都被托了两天的延误，小说情依然没有一个思考过的开头和出处，不知道故事怎么起，也不知道思想怎么圆，人物太不好塑造了，性格太不好思考了，有太多需要模拟和尝试。
古人讲：读万卷书，行万里路，而如今，我们大多走马观花的行了万里路，却没有怎么读圣贤书。
读的大多是方法论，是技巧，却没有真的去了解一些本质，所谓未能融会贯通，不开窍，而真正的开窍才是信手拈来。对于写作，和写字，我就正是这种不开窍的状态。
美好一天，还是从一顿美味的早餐开始，然后再去工作和美美的思考，欲速则不达，戒骄戒躁。
