情绪为什么比理性来的更快且更强烈呢？
因为原始本能驱动的情绪，帮助我们的祖先在残酷的自然环境中更好的生存下来，催生情绪的大脑区域称之为：“原始脑”，主要由脑干和边缘系统构成，控制着我们大部分的本能反应，比如说吃饭、睡觉、呼吸、心跳等等。
在演化史上，除了原始脑之外，另一套系统也在逐步演化，只不过形成的时间要比原始脑晚了很多，它被称之为“皮质脑”，也就是大脑中理性思考的起源，它可以帮助我们分析环境，甚至可以有意识的抑制由原始脑所带来的各种原始冲动。
了解了这些，我们就能明白为什么很多时候我们的情绪要比我们的理智更为强烈，且来的更快。
生活中我们都有过这样的经验，在我们有了强烈的情绪之后，只要稍微冷静下来，知道自己之前情绪化的反应是不对的。主要是因为控制我们理性的“皮质脑”比起催生情绪的“原始脑”太年轻。
一般来说，当我们的大脑感知到周围环境有危险时，就会立刻产生情绪。情绪在一开始就是生物在自然界“趋利避害”的产物。所以我们不要对其有太多的心理负担。
虽然我们知道，我们早已脱离了那个危机四伏的凶猛野兽的环境，但因为我们的“皮质脑”比较年轻，很多时候还存在于过去的世界中，因此，它会对环境过度解读。
所以呢，当我们有情绪的时候，可以告诉自己，这并不是错误，我现在很安全，现在没有危险。
通过这样的心理暗示，相当于给刚燃起的情绪浇了一盆凉水。当我们的“原始脑”退却，“皮质脑”占主导地位时，我们就能更理性的面对问题，从而避免情绪的无端发笑来伤害我们，避免做出一些事后让自己想起来会后悔的事。
