这次的练习依然是平躺在床上，双手压在腰部，双脚心对齐。
因为昨天给自己提了一个要求，是10分钟内关注腹式呼吸加上数数。
这次的练习确实是执行了，不过应该没有10分钟，自己就睡着了。
醒来后恢复正常睡觉姿势，不过也执行了腹式呼吸，数数忘了。
现在的自己应该是太佛系了？
之前的练习 时间没有到，自我检查，中间走神了？自我检查，总是在自我纠错中记录。
现在，时间没有到？就没有到吧！
中间睡着了？竟然很高兴。
是因为要求的结果不一样了吧？
一直是自己，一直在做的练习，只因为要求变了，心态竟然完全不一样了。
不再评判自己了，也不随便说自己为了完成而完成。
其实，很多事情，能够先做到为了完成而完成的，每天持续，对自己来说，其实已经是一个非常开心的事情了。
简单的事情重复的做。
重点在重复的做，而不是简单还是复杂。
