抗抑日记2022-03-30

8：48昨天晚上想到的，抑郁症患者很多时候是怕给别人添麻烦，对别人的情绪或者感受很在意，可曾想过，别人是否也一样的在意你。断舍离，也要去掉这些不值得你珍惜和关注的人。而且很多时候，其他人的评价一点不重要，一旦在抑郁症患者心中掀起一点涟漪，就会引发无限想象，分析自己的人际关系处理技能不足啊，认为自己想的太多啊，其实都不是，是这些人不值得！全当耳旁风就好了。完全不必在自己身上找原因，我们什么问题都没有！

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