有这样一个故事：从前，在森林里有一匹小马，常跟在老马身边。一天，老马即将老去，就把小马叫到了身边，对小马说“孩子，我不会再陪你了，你要独自面对生活了。你一定要时刻警惕狮子和狼，防止被它们伤害到你。只要你能够躲开它们，你就可以无忧无虑地在森林里生活了。”听完老马的话，小马默默地点了点头。不一会，老妈就含着泪离开了。从此以后，小马开始独自面对生活了。
一天，小马像往常一样到小河边喝水时，突然，隐隐约约听到身旁的草丛中有沙沙作响的声音，小马顿时提高了警惕。渐渐地，小马发现这个声音离自己越来越近了，小马意识到一定有危险存在，于是，它开始转身就跑。果不其然，一头狮子从草丛中窜了出来，对小马发起了疯狂地追击，小马也不甘示弱，凭借着它强有力的四肢，很快就与狮子拉开了距离，把狮子摔在了身后。但是，饥饿的狮子并没有就此放弃，依然对小马穷追不舍，小马发现后，也开始更用力地向前狂奔。渐渐地，小马发现狮子离它越来越远了，小马心想，只要它再向前跑一段路，就可以把狮子甩掉了。可是，让小马万万没有想到的是，在它的正前方，又突然出现了几头狼，狼恰好正在河边喝水，挡住了小马的去路。一时间，小马心中十分恐慌，它连忙停下了脚步，望着龇牙咧嘴的狼，有些不知所措。此时，小马十分清楚，此时它已经疲惫不堪，无论如何它都不可能再跑过狼群了。若是再继续奔跑的话，不仅会被狼群追上，而且，狮子也很快会追上来，到时候，它将必死无疑！怎么办呢？小马连忙望了望四周，希望可以发现一线生机。突然，它看到身旁的小河后，作出了一个大胆的决定——过河。小马心想，唯有凭借着自己的身高优势，渡到河对岸去，才能够彻底甩掉狮子与狼群。在这千钧一发之际，小马果断地跳进河中，幸好河水并不能淹没小马。到达河对岸之后，小马回头看到对面的狮子与狼群，因为忌惮河水的深度，只能眼巴巴地站在河边傻傻地望着它，没过一会，都悻悻地离开了。终于，小马长吁了一口气，庆幸自己躲过了一劫。一时间，小马的心情也开始逐渐放松下来，它继续走到了河边，开始尽情地大口喝水，心情也变得十分舒畅。然而，正在这时，有一只牛虻趴在了小马的背上，开始叮咬它。（牛虻，又叫牛蚊子，专门叮咬牛和马，可以刺破牛和马的皮，进行吸血。）小马瞬间感到刺痛难忍，又奇痒无比，它慌忙挥舞着它的尾巴，想要把牛虻赶走，可是，无奈，它发现自己的尾巴根本够不到牛虻。接着，小马又开始不断地扭动着它的身体，蹦跳着它的身体，牛虻都无动于衷，继续趴在马背上叮咬它。顿时，小马变得十分恐慌，它不知道到底如何才能够赶走这只牛虻，内心变得狂躁不安。一时间，小马怒火中烧，它不相信它竟然连一只小小的牛虻都奈何不了。它对着牛虻怒吼道：“我可以躲过狮子的追击，同时又躲过狼群的围攻，难道，我还躲不过你一只小小的牛虻吗？”说完，小马越想越觉得憋屈！霎那间，它开始暴怒不止，狂奔起来，希望用这种方式把牛虻赶走。谁知，无论小马怎样狂奔，牛虻都依然趴在它的背上，继续叮咬它。结果，没想到的是，在小马狂奔的过程中，被牛虻叮咬的地方开始随着小马血液的加速，流血不止。最终，小马竟然在狂奔与暴怒中，暴毙而亡……牛虻见状，不由地惊呼：“我只是刺了你一下而已，又不能把你怎么样，你忍一下，我一会就飞走了。你何必要那么恐慌，那么暴跳如雷呢？就算你躲过了狮子与狼，又怎样呢？还不是败在了我一只小小的牛虻身上吗？”
很多时候，我们的确可以在大是大非面前，做到沉着冷静。然而，却常常会因为生活中的一丁点小事，而无法控制自己的“坏情绪”！其实，打败我们的不是别人，而正是日常生活中那些琐碎的“坏情绪”！然而，静下心来仔细想一想，生活中的一些琐碎的烦心事，对比我们过往中曾遇到过的那个最大的困难来讲，又算得了什么呢？曾经的你，一定经历过比当下任何一件烦心事都更糟糕的事，你不是一样都过来了吗？那只日常生活中的“牛虻”，无非就是轻轻地叮咬你一下，刺痛你一点点而已，你又何必要那么在意？那么大动干戈呢？一旦，你去在意它的时候，其实，你就已经输给了自己的“坏情绪”。生活中，若是我们因为一点小事不合自己的心意，就与同事或家人产生摩擦，暴跳如雷的话。那么，我们不仅会伤害同事或者家人之间的感情，同时，也一定会伤害你自己。因为，有些伤害，并不是过去了就不会存在了，它一定会被长期积压，早晚有一天，都会被释放出来。最终，伤害的不仅是对方，还一定会反攻自己。同样，在日常生活中，我们经常也会遇到一些比较引起情绪波动的小麻烦，比如，堵车、排队等。很多人，在面对这些琐事的时候，很容易变得急躁，若是不能够调节自己的情绪，看似微不足道的小事，也很可能引发强烈的负面情绪，比如，愤怒、焦虑等。因此，在面对生活中的一些小刺激时，一定要保持冷静，千万不要让小事引发自己的坏情绪。许仲琳曾留下一句很淡然的诗句：“心似白云常自在，意如流水任东西。”当我们的内心宁静、情绪平稳时，就不再会被外界的一切繁琐所干扰，就能够淡然面对一切境遇，泰然处之！凡事由心生！如果你被打败了，是因为你的心被打败了……
