关 于 减 肥
时下最流行的减肥方法五花八门，有节食的，有每天大口吃肉的，有只吃水果不吃主食的，有按摩针灸的，效果咋样先不说，但最后很多人都坚持不下来，减了10斤，胖了20斤。
自从结婚以后，我的体重一路飙升，每年都要买衣服，而且我发现人胖了，走路都没以前轻松了，也是该减肥了。
姐姐说了我很多次，要我减肥，我自我感觉良好，当自己认知这事严重了，我就打听有关减肥的方法。
今天是21天减肥打卡的笫一天，早上我按老师发的食谱吃的早餐:1个玉米+1个红薯+1瓶纯牛奶+1个鸡蛋+2个艾叶粑粑+1个苹果，发到群里后，我发现很多同学都只吃一个鸡蛋，一杯牛奶，马上我感到有种罪恶感，我吃的太多了，打卡分享，互相监督。
长的胖也是贪吃，贪是修行路上的障碍，吃的少，欲望少，欲望少烦恼少。
今天一天的体验下来，让我觉得减肥也没那么难，贵在坚持和管住自己的嘴，适量运动，期待21天后变成从前的模样。
