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SFBT运用各种技巧帮助来访者改变无效的解决问题的方式，发展出有效的有希望的解决问题形态。
5例外架构
带领来访者去看到问题不发生时，问题比较不严重的部分，已开发过去成功的解决方式，让来访者有意识的注意到自己过去是如何成功的，看到问题解决的可能性。
通过问话的方式进行：1）询问，来访者问题何时没有发生，那时的成功方法是什么？2）询问来访者当问题结束或快结束时的处理方法3）询问来访者过去曾经做过的成有成效的方法，是做了什么让自己有了变化，是如何做到的？4）探寻来访者在其他方面的成功经验5）询问来访者做了什么使得问题没有更糟？
6假设解决架构
假设未来问题已经解决了，鼓舞来访对未来充满憧憬。
奇迹是问句：有一天你睡觉醒来有个奇迹发生了，问题解决了，你是如何得知的？有什么事情会不一样？你不跟别人说他就知道，他是如何知道的？那你又会做些什么？这种感觉很棒，你又会做些什么？有什么不同，谁会因此而改变？
水晶球问句：如果在你面前有个水晶球，可以看到你的未来，你猜你可能会看到什么？如果在你面前有个水晶球，可以看到你未来的生活，你想我们会看到你现在的改变如何发生作用呢？
记忆录像带式问句：几个月后当你的问题已经解决时，我和你一起来看一点录像带，这个录像带是记录你从现在到问题已经解决时的一切过程，你想我们会看到你做了什么，让事情逐步的转变？
7评量性问句：可以引出来访者的理想远景，换成具体可掌握的小步骤，思考下一步的具体行动，把来访者的感受，态度，动机和想法变成具体可量化的资料。
如果很糟糕是零分，非常好是十分，那么你现在的状态可以是几分呢？
如果来访者打的分数在7～8时，也是暗示来访者已经是一个足够好的状态了。
