10月1日搬家后，由于住在郊区，上班时间太紧张，我不得不把闹钟改到了5:40分（原来是6:20起床）。
起床后，洗刷，给孩子做简单的早餐，然后去赶6:50的早班车，这样才不至于迟到。路上一共要花50分钟。
后来，大宝的班主任说孩子的学习有点跟不上了，我开始辅导她的作业，但是往往是晚上她写不完就睡觉了。只好等早上再给她辅导，这样就占去了我一段时间。
只要有响动，二宝肯定会醒过来，只要他醒了，肯定就会撒娇、尿尿、喝奶，所以这又占去我一段时间。
于是，当我参加写作训练营后，早上没有时间写作看书了。
看到同伴们早起，很清静地读书、写作，心中煞是羡慕。作为雌雄同体，既当爹又当妈的二孩母亲，恨不得把时间掰成两半。
早起没有改变我的生活，只是让我把该做的事情做了。
但我知道，早起确实可以改变人生，关键在于，你怎么使用它。
为什么早起？
理由之一，身体健康，精力充沛
作息规律，不熬夜可以保证充足的睡眠，这在很大程度上避免了诸多因熬夜而引起的疾病。
日本早起心身医学研究所所长税所弘认为，夜型社会的生活型态最大的极限是30岁，因为过度加班、应酬喝酒，会一点一滴地损害自律神经、循环系统与呼吸系统。如果不加节制，待身体发出警告，为时已晚。一旦超过30岁，应告别夜型社会，向晨型人的生活形态改变。长期早起的人无论脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。
理由之二，自律的生活更易成功
普通人和成功人士之间的差距不仅是早起的那一个小时，而是长此以往的早起背后点点滴滴的改变。有了时间的积累，做得多、想得多，规律的生活让事情更有规划，因此长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为早上基本没有什么事情会使人分心。像苹果创始人乔布斯早上4点起床；百度李彦宏每天早上5点多“被机会叫醒”；科比更是提出，你是否见过凌晨的洛杉矶？同问，各位是否见过自己的生活的城市的凌晨呢？
理由之三、心态会积极向上
心理学研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让人的自我感觉良好，更加乐观积极向上。晚起的人，从一开始就处于后悔和焦虑之中，在消极的状态下遇到麻烦事的几率会变高，处理问题的能力会变得迟钝。哪怕早起十分钟，都能让你感觉，一切尽在掌握。
怎样才能早起？
001
早睡，早醒。不早睡就早起，就是在透支睡眠和健康。早醒是以早睡为前提的。每天早睡2分钟，第二天自然可以早醒2分钟。如果不能马上入睡，在床上读会书，会很快睡着。
002
逐渐改变生物钟。要改变起床的生物钟就要善用阳光。将卧室的窗帘睡前拉开,将床安置到阳光能照射到的地方。当清晨的阳光照射到脸颊上，一般会很快醒来。
003
把闹钟放在离床远的地方。大家都有这样的习惯，按掉闹钟后，继续迷糊，接着又睡着了。如果离床远一点，走过去才能关上，就是这一段距离，差不多也清醒了，只好起床了。
004
为梦想而坚持早起。叫醒你的不是闹钟，而是梦想。当有了早起的理由，就会为了每天的坚持而起床。当每天的收获满满的，自然就不会再赖床。
鉴于以上内容，我需要调整我的早起时间至5:10，这样我有半个小时的时间可以用来读书、思考、写作、学习。
行动，就从明天开始吧。为写作梦想而早起，让早起成为习惯。加油！
