情绪价值(实操篇) - 草稿

情绪价值的十大维度

情绪价值定义:人类内心所有精神层次需求的满足

要识别别人需要的情绪价值,要合时宜

第一维度:自我实现(满足自恋的需求,感受自我价值感,寻找并获得存在感)他恋会转换成自恋

1.被关注,被认可,被鼓励,被仰慕,被喜欢,被爱

2.夸奖细节—积极关注

3.秒回,点赞—积极关注

4.记住对方的特殊细节

5.满足对方的英雄公主情节

6.模仿对方


第二维度:性本能

衣食住行性和五感,制造浪漫

(看一下1988第七集59分)

幽默风趣开心创造愉悦的氛围


第三维度:力量/攻击本能


第四维度:柔软度/母婴式安抚


第五维度:情绪内耗

释放潜意识,处理情绪内耗

关系的情绪循环模式

内循环(伴侣互为情绪吸收者)

外循环(各自找第三方)

“向下兼容”单循环(一方兼容另一方)


个体的情绪内耗

渴望被看见,被理解,被共情,内在负面情绪渴望被安抚

重要客体安抚或者音乐电视剧安抚。

核心:触发创伤情景,释放潜意识,情绪被排解出去,获得即时安抚

其实情绪内耗会让我们的感性自我不断升级


推拉:当一个人对你情绪起伏不定时,其实也是爱上你的过程,原理是投注力比多和攻击

也可以利用一个人的好奇心或者利用她对你的焦虑


第六维度:建立连接


第七维度:依恋的需求

亲密感

暧昧

调情

性幻想

撒娇

浪漫

送礼物


第八维度:满足被爱的需求


第九维度:满足预期/潜力的需求

最好是乐观预期,带领她看到光明


第十维度:关系的需求

三大总结

(一)无限放大

(二)满足核心需求

(三)有的放矢

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