1、勇于走出舒适区（拥有一定危机意识，把时间花在自我提升、个人成长上）；
2、内核稳定（允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式）；
3、善用情绪（在不同的场合，向别人传递合适的情绪）；
4、学会翻篇；
5、永远不要缺乏好奇心；
6、顿挫感+屏蔽力=人生无敌（关我屁事+关你屁事=岁月静好）；
7、不要轻易被影响，而偏离自我；
8、断舍离；
9、一切只需向内求；
10、好情绪留给亲人；
11、强大的执行力；
12、沉浸式阅读；
13、持续深耕一个领域；
14、活在当下；
15、定期复盘，自我反思；
16、给信息加过滤器；
17、让自己快乐；
18、接收-内化-应用（知行合一）；
19、大事上严谨，小事随和；
20、能屈能伸。
