【践行时间】
总体践行234日
3.0践行第46日
亲子践行108日
【日常感悟】
3.0第六次小组会
昨天睡得比较晚，但小组会这事还是没有忘，最近大环境不太好，大家都有点受影响。其实这两日在外面活动也有点不太心安。但总的来说已经很幸运了，希望接下来假期平安度过。做好自己能做的，安于当下 。
【关于亲子沟通】
旅途中的你说我猜游戏
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
keep腹部、俯卧撑3组
【今日阅读】
没有进行
【二阶践行】
没有进行
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:45✅
Ｋ21:50
我 23点前 ✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡 第十一周✅
锦囊作业 （10、11、12周全部完成✅）
脑洞作业 （第十周）践行主题
群P作业本（第十周）
