今天是非常喜悦的一天，
早晨5：30起床，洗漱完毕，
6：00准时开播练习，
7：30陪两岁的二宝聊天玩耍，
8：30吃早饭，接着陪二宝玩耍，
11：30午睡，
12：30醒来记录早晨这份喜悦的感觉，
一切都在当下进行，不回忆过去，不畅想未来，让自己安住当下发生的事，喜悦、和平、安静。
在这个过程中，我觉知到小我对我的干扰，让我去思考未来，回忆过去，
可我知道，过去的已经过去，未来是一个变量，只有当下我能把握。
当我有这个觉知力时，就不会有痛苦，懊悔，恐惧和担心，一切都刚刚好，
三维世界所面临的所有事都是我当下应该面临的，无论好坏都是来渡我的。
感觉良好，说明我一直处于顺流当中，
感觉不好，说明我内心出现了障碍，我应该回归内心去化解这些障碍，让它变得通透，光明。
宇宙是爱每一个人的，它爱的是“真我”非“假我”，因此我们要想与宇宙链接，得到宇宙的爱和能量，就要时刻活在当下，与“真我”合一。
那些成功人士之所以成功，并不是他本身有多厉害，而是懂得宇宙的奥秘，知道如何接收宇宙的信息。
